Hypnose et massage assis : l’alliance du mental et du corps pour un bien-être complet

Et si quelques minutes suffisaient pour relâcher à la fois les tensions du corps et celles de l’esprit ?
C’est ce que propose la combinaison unique de l’hypnose et du massage assis : deux approches complémentaires qui offrent un moment de profonde détente, de recentrage et de vitalité.

🌀 L’hypnose : un voyage vers un esprit apaisé

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas une perte de contrôle. C’est un état naturel de conscience modifiée, que nous traversons plusieurs fois par jour (lorsque nous sommes "dans la lune", par exemple).

En séance, cet état est guidé pour permettre à l’esprit :

• de se libérer du stress,

• de retrouver des ressources intérieures,

• de favoriser la concentration, le sommeil, la confiance, ou encore la gestion des phobies.

💺 Le massage assis : une pause bien-être rapide et efficace

Le massage assis se pratique habillé, sur chaise ergonomique. En 15 à 20 minutes, il soulage les tensions musculaires (nuque, dos, épaules, bras) tout en stimulant la circulation de l’énergie.

Il est particulièrement apprécié :

• dans les environnements professionnels (QVT, événements),

• pour prévenir les troubles musculo-squelettiques,

• ou tout simplement pour offrir une bulle de détente express.

🌿 Pourquoi les combiner ?

Quand l’hypnose s’adresse à l’esprit, le massage assis prend soin du corps.
Ensemble, ils créent une synergie puissante :

🔸 Relaxation profonde : l’état hypnotique renforce les effets du massage, et inversement
🔸 Ancrage durable : le corps intègre les bienfaits de la séance plus intensément
🔸 Harmonie intérieure : esprit plus calme + corps plus détendu = sensation d’équilibre global
🔸 Effet immédiat : en moins de 30 minutes, on ressent une vraie transformation

🌟 Pour qui ? Pour quoi ?

Cette combinaison est idéale pour :

• toute personne stressée, tendue, dispersée,

• les salariés en recherche de mieux-être sur leur lieu de travail,

• les personnes qui ont peu de temps mais besoin de souffler,

• les moments de transition ou de changement (examens, prise de parole, surcharge mentale…).

💬 Prendre soin de soi, simplement

Dans un monde qui va vite, s’offrir un moment pour ralentir, se reconnecter à soi, respirer devient un acte précieux. L’hypnose et le massage assis sont deux chemins vers plus de sérénité et de vitalité.

✨ Et si vous testiez cette expérience unique ?
Je propose des séances combinées sur mesure, en cabinet, en entreprise ou lors d’événements.

Pauline Bouanchaud
Praticienne en hypnose & bien-être | baladesoushypnose.com
📍Thouaré-sur-Loire | 📞 06 33 31 91 22

#hypnose #massageassis #bienetre #qvt #stress #pausebienetre #nantes